تغذیه با شیر مادر
مزایای تغذیه با شیر مادر:
ایجاد استهکام و ایجاد تقویت رابطه عاطفی مادر و شیرخوار
- محافظت از سلامت مادر
- سهل الهضم بودن شیر مادر و با کیفیت به مصرف می رسد
- شیرخوار را در برابر ابتلا به عفونت های تنفسی و سایر عفونت های ناشی از موارد دیگر محافظت می کند
- بسیار ارزانتر از شیر مصنوعی است
- ایجاد رابطه عاشقانه و صمیمانه میان مادر و شیرخوار
- شیر مادر همیشه و همه جا حاضر است و نیازی به خریدن، تهیه یا ذخیره سازی ندارد
- حاملگی مجدد مادر را به تاخیر می اندازد
- شیر مادر بهترین و کاملتری غذا برای شیرخوار است
- شیرخوار طعم غذای خانواده را از شیر مادر دریافت می کند
روشهای افزایش شیر مادر:
- تغذیه مکرر از پستان انجام می شود که تولید شیر را انجام می دهد
- تغذیه انحصاری از شیر مادر و از بطری، گولزنک و نوک های مصنوعی استفاده نشود
- هم آغوشی و هم تختی و تماس پوست با پوست بیشتر شیرخوار با مادر
- کاهش استفاده از مسکن ها و آرام بخش ها
- هنگام شیر دادن پستان را به آرامی ماساژ دهید که به جریان شیر کمک می کند
- بین وعده های شیردهی مادر شیرش را بدوشد و شیر دوشیده را به وسیله فنجان یا قاشق کوچک به شیرخواربدهد این عمل به ویژه در شیرخوارانی که مکیدن ضعیف دارند و یا تمایلی به خوردن ندارند مفید است
- اجازه دهید شیرخوار شیر یک پستان را کاملا تمام کند و سپس پستاتن دیگر را به او بدهید.
- بیدارکردن شیرخوار و تغذیه مکرر هر 2 ساعت یا بیشتر (دفعات بیشتر و طولانی تر به شیرخوار دهید)
- عدم استفاده از الکل و دخانیات توسط مادر
- در زمان شیردهی بدن شیرخوار را به آرامی ماساژ داده و با او حرف بزنید
- شیردهی در شبانه روز به طور معمول 12-8 بار و طول مدت شیردهی 20 دقیقه می باشد.
- میزان دفع ادرار در شیرخواری که شیر کافی دریافت می کند حداقل 8-6 بار در 24 ساعت می باشد.
آمادگی مادر برای دوشیدن شیر و تحریک رفلکس جاری شدن شیر:
- دوشیدن شیر هنگامی که مادر آرامش بیشتری دارد بهتر است انجام گردد مثلا صبح یا پس از شیردادن به شیرخوار که جریان شیر برقرار شده است.
- پیش از دوشیدن شیر به مادر توصیه می شود دستهایش را با آب و صابون بشوید و طروف مورد نیاز برای دوشیدن شیر را 20 دقیقه بجوشاند.
- نوشیدن مایعات گرم، دوش گرفتن یا کمپرس آب گرم پستان ها مفید است.
- مالش دادن پشت مادر، ماساژ دادن پستان ها از بالا به پایین موجب تسریع برقراری جریان شیر می شود.
روش دوشیدن شیر:
- به کمک شصت و انگشتان دیگر طوری پستان را تخلیه کند که ذخایر شیر زیر انگشتان قرار گیرد و به نوک پستان صدمه ای وارد نکند.
- دوشیدن شیر 30 -20 دقیقه وقت می گیرد البته می شود از شیر دوش دستی یا برقی هم برای جمع کردن شیر استفاده کرد
روش ذخیره و نگهداری شیر:
- شیر دوشیده شده را می توان در حرارت اتاق تا 8 ساعت در یخچال 24 تا 48 ساعت در جایخی یخچال به مدت 3-2 هفته و در فریزر تا 3 ماه نگهداری کرد.
- برای نگهداری شیر در فریزر بهتر است از ظروف پلاستیکی (مثل قالب یخ) استفاده کرد و تا سه چهارم حجم ظرف را در شیر ریخته، در آن را بسته و در فریزر گذاشت و هنگام مصرف شیر دوشیده فریز شده، هرگز ظرف محتوی شیر را نباید در حرارت اتاق یا روی اجاق ذوب کرد. بلکه باید ظرف را زیر آب ولرم تکان داد تا کم کم یخ آن باز شود و یا ظرف محتوی شیر را در قابلمه ای که مقداری آب دارد قرار داد و قابلمه را گرم کرد.
- شیر ذوب شده باید طی نیم ساعت مصرف شود و هرگز این شیر را نباید دوباره فریز کرد.
- شیر دوشیده شده را بهتر است با قاشق، سرنگ، قطره چکان و یا فنجان به کودک داد و از شیشه یا بطری استفاده نکرد.
وضعیت های صحیح شیردهی:
- مادر راحت بوده و پشت او تکیه گاه داشته باشد.
- چنانچه روی صندلی نشسته است زیر پایی داشته تا پاهی او آویزان و ناراحت کننده نباشد.
- شیرخوار روی دست مادر یا زیر بغل یا پهلوی او قرار گیرد.
- گوش، شانه و باسن شیرخوار در امتداد یک خط مستقیم قرار گیرد به طوری که گردن او نچرخیده یا متمایل به جلو یا عقب نشود.
- بدن شیرخوار نزدیک به بدن مادر باشد به طوری که او بطرف پستان آورده شود تا اینکه پستان مادربه طرف او کشیده شود.
- بینی شیرخوار در مقابل نوک پستان و چانه به پستان چسبیده یا تقریبا نزدیک آن باشد.
- دهان شیر خوار کاملا باز و لب تحتانی به سمت بیرون برگشته است.
- در زمان وضعیت صحیح شیر دهی شیرخوار، مکیدن های آهسته و عمیق دارد و گاه مکث کوتاه می کند.
- صدای بلع شیر می توانید ببینید و بشنوید.
- گونه های شیرخوار پر است و در طول تغذیه تو کشیده نمی شود.
این مطلب برایتان مفید بود؟
دیدگاه‌ها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. شما اولین نفر باشید.